Comment Vaincre Votre Timidité (Partie 2)
Manquer dassurance, de confiance en soi, tre timide
, est un handicap considrable pour russir sa vie. Le timide n'a pas souvent l'occasion de montrer au monde l'clatante valeur qui vit l'intrieur de lui. Il faut donc changer l'image que vous avez de vous-mme. Changez l'image que vous avez de vous-mme Avoir confiance en quelquun, cest le connatre, lapprcier, voir ses qualits, ses cts positifs, se fier lui. Mais auriez-vous confiance en quelquun que vous critiquez tout le temps, dont vous ne voyez que les aspects ngatifs, les dfauts? Non. Alors pour vous faire confiance, amliorer l'image que vous avez de vous-mme, arrtez de vous critiquer! Vous avez reu un certain nombre d'injonctions de vos parents, de votre famille, de l'environnement. Ne fais pas ci, ne fais pas a Tu aurais d... Que vont-ils penser de toi? En ralit, tout cela vous a inject un gendarme dans la tte. Le rle de gendarme est le contrle permanent. Alors que le rle de la personnalit est le contraire: lexpression. Le contrle empche vos possibilits latentes de sexprimer. Renforcez vos comportements positifs chaque fois que vous ralisez quelque chose et que vous vous infligez vous-mme des remarques dsagrables sur la faon dont vous vous y prenez, vous vous punissez mentalement, et vous diminuez vos chances d'y arriver un jour. Au contraire, chaque fois que vous vous flicitez intrieurement, l'action sur laquelle vous vous flicitez prendra des forces et vous y arriverez encore plus facilement la prochaine fois. Prenons un exemple: vous participez un concours de chant amateur et vous finissez avant-dernier. Vous pouvez vous dire: Cest bien fait, a mapprendra essayer de chanter alors que jen suis incapable. Jai t ridicule devant tout le monde avec ce trac qui me prive de tous mes moyens. En plus, jai fait un couac, quelle horreur! Quelle exprience dsagrable. On ne my reprendra pas prendre ce genre de risque. Cette faon de penser critique et ngative sape votre confiance en vous. Vous pouvez, au contraire, vous dire: Bien sr, jai eu un couac, le trac, et jai fini avant-dernier. Mais cela prouve seulement que jai encore apprendre. part ce couac, je me suis bien souvenu de mon texte, jai t jusquau bout, ce qui est bien. Jai eu le courage de me prsenter. Cest une bonne exprience. Que puis-je en tirer-pour la prochaine fois? Cherchez le positif en vous Dans toutes les circonstances de la vie, on peut se lamenter ou se rjouir. Une personne qui tombe malade se sentira frappe par le sort, alors qu'une autre en profitera pour lire et remerciera son corps de ragir temps pour le prvenir que quelque chose ne va pas. En crativit, on apprend que Toute difficult, tout problme est une opportunit, un dfi Limage classique que vous pouvez garder en tte est celle de la bouteille moiti consomme. Lun dit: Elle est dj moiti vide! Lautre: Elle est encore moiti pleine! Apprenez chercher le positif en vous, le cultiver, pour le renforcer. Ce sera un acquis sur lequel vous pourrez compter. Quelquun qui a de lassurance et de la confiance en lui est simplement une personne qui estime avoir suffisamment russi par le pass pour avoir confiance en ses succs futurs. Pensez vos succs, renforcez vos comportements positifs, et vous vous dbarrasserez peu peu de votre timidit Votre mission n2 Etudiez ces outils pour changer votre vie : Comment Matriser la Timidit et le Trac Par le Docteur Ren Fauvel
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