¿Por Qué No Bajo De Peso? : Factores Que Influyen En El Fracaso De Una Dieta

Jennifer, una madre soltera de mediana edad y con una hija de seis aos

, ha dejado de comer dulces desde hace unas semanas. Ella se siente como si estuviera comiendo menos que nunca, y hasta ha sido diligente en hacer ejercicio durante una hora durante cuatro das a la semana. Sin embargo, ella no ha podido perder ni una sola libra de sobrepeso. La pregunta es: Por qu no baja de peso?

Este es un dilema que afecta a muchas personas que hacen dieta en el mundo entero. Ellos piensan que estn tomando las medidas necesarias para bajar de peso, pero nada parece estar sucediendo. En esencia, se encuentran atrapados en una rutina en la que no logran sus objetivos. Como resultado, ellos se sienten frustrados y deprimidos.

Uno de los problemas con las dietas es que son a menudo estandarizadas. Como resultado, no toman en cuenta la fisiologa y el metabolismo de cada persona individualmente. Por ello un nmero creciente de personas estn recurriendo a los dietistas para formular una estrategia de prdida de peso de forma personalizada.

Este proceso se ha simplificado a travs de Internet, donde usted puede consultar a un dietista en cualquier momento del da a travs del correo electrnico. El dietista tambin puede actuar como su entrenador personal, ayudndole a vencer los dilemas que se presenten en su dieta.

Otra razn por la que puede estar fallando su dieta se debe a la falta de apoyo. Es posible que haya miembros de la familia que pueden comer lo que quieran y al parecer no ganar una libra de sobrepeso. Como resultado, llenan su nevera con comidas chatarras, lo cual puede conducirle a la tentacin de ingerirlas. Tambin, usted puede a veces sentirse como si no tuviera a quien acudir para hablar de tus problemas de peso.

Para resolver este problema, muchas personas buscan psicoterapeutas que les ayuden con sus problemas relacionados a la alimentacin. Esto puede ser particularmente importante si un individuo quiere hacer un esfuerzo extra por combatir sus problemas de peso. Por ello te recomendamos seguir estos consejos si sientes que a pesar de tu dieta y rgimen de ejercicio no logras alcanzar tus metas.

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Por Qu No Bajo De Peso? : Factores Que Influyen En El Fracaso De Una Dieta

por: Dan Yosselle

Sobre el Autor

Dan Yosselle es un experto en los temas de nutricin y Prdida de Peso. Puedes Visitar su sitio web en: http://www.muysaludables.com/sitio/ (Articuloz SC #3415733)

Fuente - http://www.articuloz.com/dietas-articulos/por-que-no-bajo-de-peso-factores-que-influyen-en-el-fracaso-de-una-dieta-3415733.html

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