Razones Vitales Que Están Conspirando En Contra De Su Dieta

Una de las razones ms comunes del fracaso de una dieta est oculta dentro de las caloras

. Usted pudiera estar consumiendo caloras extras y ni siquiera se darse cuenta de este gran error. Por ejemplo, los frappucinos que son tan populares hoy en da, estn cargados de caloras, las cuales llegan hasta 600 caloras en una sola porcin.

Otro factor puede ser el caer en la trampa de las sodas azucaradas, otra fuente de caloras adicionales. Al tomar algunas medidas simples, tales como la eliminacin de las bebidas basadas en cafena de su dieta y la sustitucin de la leche desnatada para la leche entera, puede ser capaz de eliminar las caloras ocultas que le estn negando el xito de la dieta.

De la misma forma otro de los factores que influye mayormente es la falta de consistencia en la dieta. Es natural que quieran ver resultados rpidos. El problema es que la prdida de peso saludable implica perder un par de libras a la semana. Eso significa que usted tendr que permanecer en su dieta durante meses antes de ver una prdida de peso considerable. Desalentado? Puede ser, pero si usted mantiene una actitud positiva puede alcanzar su peso ideal.

Tambin puede tener ms xito en su dieta si considera un cambio en su estilo de vida. Esto quiere decir que su dieta se convierta en un plan de comidas para toda la vida. Para ello debe comenzar por cambiar la forma en que ves la comida. Ella est diseada para ser el combustible de su cuerpo, y nada ms. Como resultado, usted no tiene usar la alimentacin como un medio para sentirse mejor o para proporcionarle una sensacin de confort.

Recuerde que un cambio de estilo de vida implica un compromiso, o sea estar dispuesto a seguir un plan a largo plazo. Si usted se siente como si no puede apegarse a su dieta durante un perodo considerable de tiempo, quizs es hora de considerar una dieta diferente. Su objetivo en ltima instancia, no debe ser simplemente el perder peso, sino estar ms saludable. Por lo tanto, debe elegir cuidadosamente su dieta y evitar estos factores vitales que pueden estar conspirando en contra de su dieta.

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Razones Vitales Que Estn Conspirando En Contra De Su Dieta

por: Dan Yosselle

Sobre el Autor

Dan Yosselle es un experto en los temas de nutricin y Prdida de Peso. Puedes Visitar su sitio web en: http://www.muysaludables.com/sitio/ (Articuloz SC #3415770)

Fuente - http://www.articuloz.com/comer-articulos/razones-vitales-que-estan-conspirando-en-contra-de-su-dieta-3415770.html

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