La Mejor Dieta

Todos sabemos lo facil que es el perder el control de nuestra dieta

. La razn; posiblemente la vida que llevamos, en la que las presiones son tantas, que lo ultimo que recordamos es que necesitamos una dieta saludable y algo de ejercicio para poder mantener nuestro organismo funcionando de la manera adecuada.

La pregunta del siglo es: Cual es entonces la mejor Dieta?

Bueno has de saber que si deseas obtener buenos resultados necesitas primeramente querer estar saludable y en forma. Si no es asi te puedo dar los mejores tips o la mejor dieta y no obtendras nada.

-alimentate preferentemente a la misma hora diariamente

-come por porciones, solo llena 3/4 partes de tu estomago cuando comas.. no debes saciarte por completo

- busca comida saludable; mas vegetales,mas frutas, menos carnes rojas, evita las grasas.

- trata de consumir vitaminas (por si no estas equilibrando de manera adecuada tus alimentos)

- no olvides hacer ejercicio cuando menos 3 veces por semana sesiones de 30 min, o diariamente cuando menos por 15 minutos.

Es indispensable que tengas una buena actitud hacia la vida, y muchas ganas de ser una mejor persona, eso incluye el hecho de tener una buena salud, y una excelente figura. Recuerda que nadie se va a preocupar mas por ti que tu mismo, ponte metas realistas hacerca de tu dieta, y pega en tu refrigerador tu peso inicial, y tu progreso semana a semana. Al cabo de unos tres meses no te reconoceras.

por ultimo existen suplementos excelentes para adelgazar, y quemar esa grasita extra. Uno de los mejores es formulado por el afamado doctor de la medicina alternativa Deepak Chopra.

si gustas saber mas aqui esta el link: http://www.actiweb.es/zriiuniverse/nutriveda.html

La Mejor Dieta

por: Leonel Beltran

Sobre el Autor

http://www.actiweb.es/zriiuniverse/nutriveda.html (Articuloz SC #3266925)

Fuente - http://www.articuloz.com/dietas-articulos/la-mejor-dieta-3266925.html

POST COMMENT

Ways of Achieving Successful Weight Loss Some Diets Out There are Dangerous! Eat Fat, Lose Weight How to build chest without weights-Get a huge chest with no weights How to get huge triceps without any weights Easy Lose Weight Quick Diets That Can Make You Slimmer in No Time Choosing A Good Weight Loss Diet Menu Plan That's A Little Naughty Dieta Saludable Para Perder 12 Kilos De Peso En Un Mes Austin hCG Diet 3 Cho Yung Slimming Tea – Losing Weight Fast Tava Tea - The Best Organic Weight Loss Green Tea UniqueHoodia Diet Pill Review - Why UniqueHoodia For Weight Loss? Lose Abdominal Weight Burn Belly Fat With Vegetables