subject: Dietas Para Bajar De Peso Rapidamente [print this page] S que si has llegado aqu es porque buscas casi con desesperacin la forma de bajar de peso rpidamente. Cmo me alegra que hayas llegado a mi artculo! Contina leyendo porque aqu te mostrar cmo hice para bajar de peso en muy poco tiempo.
Porque es tan dificil bajar de peso rapido?
Las causas de la obesidad y las dificultades para bajar de peso rapido hasta el da de hoy no han sido del todo entendidas pero es conocido que existen muchos factores que causan esta condicion, unos que se pueden controlar y prevenir y otros que no.
Las ms importantes causas para que alguien sea obeso son:
Causas genticas
Algunas personas heredan genes que predisponen a la gente a acumular grasa en su cuerpo, esta es una de las causas que mas difcil es combatir.
Poca actividad fsica
El sedentarismo es una de las principales causas de que el cuerpo acumule grasas y que sea dificil bajar de peso rapidamente.
Mala alimentacin
El consumir demasiadas caloras que las que el cuerpo necesita, provoca que el cuerpo retenga esas caloras y forme grasa. Por esto es necesario tener una dieta balanceada que no se exceda en el consumo de caloras.
Empezar a perder peso
Cuando necesitas perder 10 kilos o ms es importante realizar una dieta hipocalrica equilibrada. Esto se debe a que una dieta restrictiva puede causar ansiedad, aburrimiento y cansancio. Cmo consecuencia directa, se produce el abandono de la dieta y sobreviene la frustracin.
Para evitar que esto ocurra es aconsejable llevar a la prctica un men especial bajo en caloras que te permita perder ms de 10 kilos.
Si realmente quieres aprender a perder peso fcilmente y sin pasar hambre te recomiendo comer para perder programa!
